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Die Online-Kurse helfen, den Umgang mit den Schmerzen zu verändern, gute und glückliche Momente wieder wahrzunehmen und so zufriedener und gelassener zu werden. Die Übungen helfen, automatisierte schmerzverstärkende Verhaltensweisen zu erkennen und einen Teil der Behandlung selbst in die Hand zu nehmen. Ziel des ersten Kurses ist, automatisierte schmerzverstärkende Verhaltensweisen zu erkennen und einen Teil der Behandlung selbst in die Hand zu nehmen.

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